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Qi gong et Cancer : bienfaits de cette pratique

Qu’est-ce que le Qigong pour les patients atteints de cancer ?

Le Qigong est une thérapie alternative/complémentaire qui est maintenant disponible dans plusieurs centres anticancéreux. Des études ont révélé qu’il peut aider les gens à composer avec certains des symptômes du cancer, comme la fatigue et la chimioencéphalite. Contrairement à de nombreuses thérapies intégratives, il existe des preuves précoces que le qigong peut avoir un effet sur le cancer lui-même lorsqu’il est combiné à une thérapie conventionnelle en réduisant l’inflammation ou en augmentant l’apoptose (mort cellulaire programmée) des cellules cancéreuses. Renseignez-vous sur les avantages potentiels des essais précoces, les mises en garde possibles et la façon dont vous pouvez commencer.

Comprendre le Qigong.

Prononcé “chee kung”, le qigong est une pratique méditative chinoise qui combine la méditation, la respiration contrôlée et le mouvement pour équilibrer le flux d’énergie (qi), ou force vitale dans le corps. On estime que si notre force vitale est équilibrée, alors la guérison peut se produire.

Types de Qigong
Il existe deux formes de qigong : interne et externe.

  • Le qigong interne fait référence à la pratique de la méditation, aux techniques de respiration et aux mouvements lents et doux pour équilibrer l’énergie du corps.
  • Dans le qigong externe, un maître de qigong utilise sa propre énergie pour équilibrer le flux de la force vitale dans le corps.

Le tai chi est une autre forme de qigong qui implique l’utilisation d’arts martiaux doux pour équilibrer l’énergie.

Avantages possibles pour les personnes atteintes de cancer.

Bien que la plupart des études à ce jour ne démontrent pas que le qigong a un effet direct sur le cancer (une exception possible est mentionnée ci-dessous), plusieurs études ont démontré que cette pratique a un impact positif sur le bien-être et la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. Certains des avantages qui ont été notés dans les essais cliniques comprennent :
Amélioration de l’humeur
Plusieurs études ont démontré que le qigong a un effet positif sur l’humeur et le niveau de stress chez les personnes atteintes de cancer. Une étude a révélé que le qigong était utile pour soulager les symptômes psychologiques des personnes qui suivaient une chimiothérapie.

Fatigue
Le Qigong semble diminuer la fatigue liée au cancer chez les personnes qui suivent un traitement contre le cancer.

Gestion de la douleur

Le qigong, en particulier le qigong externe, peut aider à soulager la douleur chronique éprouvée par certaines personnes;

Fonction cognitive améliorée
Le chimio-cerveau, ou dysfonctionnement cognitif comme la perte de concentration et les troubles de la mémoire pendant la chimiothérapie, est un symptôme très ennuyeux pour de nombreuses personnes. Récemment, on a découvert que les inhibiteurs de l’aromatase, des médicaments pour les femmes qui ont un cancer du sein à récepteurs d’œstrogènes positifs et qui sont postménopausées, peuvent aussi causer des symptômes chimio-cerveau. Dans une étude, des personnes atteintes de cancer ont signalé une amélioration significative du fonctionnement mental après avoir commencé le qigong.

Comprendre et faire face
Le Qigong peut également être bénéfique pour d’autres conditions médicales que les patients atteints de cancer connaissent, comme la douleur chronique, l’hypertension artérielle et même le diabète.

Effets possibles sur le cancer.

Jusqu’à présent, il y a peu de preuves suggérant que le qigong a un effet direct sur le contrôle du cancer, mais quelques études ont montré des bénéfices positifs – au moins chez les animaux de laboratoire et les cultures cellulaires. Il est important de noter, cependant, que les études en laboratoire ou chez l’animal ne reflètent pas nécessairement ce qui se passera chez l’humain.

Augmentation de l’apoptose
Certaines études réalisées sur des cellules cancéreuses du poumon à petites cellules, des cellules cancéreuses du sein et des cellules cancéreuses de la prostate ont montré que le qigong externe peut modifier les gènes d’une manière qui provoque la mort des cellules cancéreuses (apoptose) ou inhibe leur propagation. Une étude publiée en 2018 dans Cellular Physiology and Biochemistry a révélé que le qigong externe (en particulier, le qi externe de Yan Xin Qigong augmente l’apoptose et inhibe les voies de signalisation nécessaires à la formation de métastases dans les cellules du cancer du poumon non à petites cellules.

Inflammation réduite
Des recherches portant sur les tests sanguins d’inflammation (comme la protéine C-réactive, ou CRP) ont montré une réduction du niveau de ces marqueurs inflammatoires chez les patients cancéreux qui pratiquent le qigong.

Fonction immunitaire
Une étude récente a révélé que les patients atteints de cancer qui ont subi des exercices de qigong (combinés à une thérapie conventionnelle) avaient une amélioration significative de leur fonction immunitaire.

Survie
Selon une revue de 2017, il existe des preuves scientifiques indirectes que le qigong peut avoir une influence sur la survie au cancer.

Malgré ces avantages possibles, le principal avantage du qigong semble être d’aider les personnes atteintes de cancer à composer avec la fatigue et les effets secondaires du traitement.

Précautions et contre-indications
En général, le qigong est une pratique douce qui est bien tolérée par les gens, y compris ceux qui vivent avec le cancer. Les effets secondaires possibles peuvent inclure des tensions musculaires et une désorientation due à la nature relaxante du qigong.

Certainement, toutes les personnes atteintes de cancer ne pourront pas pratiquer le qigong, et toutes n’en profiteront pas. Comme toutes les thérapies alternatives utilisées pour faire face aux symptômes du cancer et aux traitements conventionnels, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, et vice versa.

Commencer

Comme pour toute forme de thérapie, il est important de parler à votre oncologue de ses pensées sur le qigong, ainsi que de savoir si vous avez des raisons pour lesquelles la thérapie ne serait pas bonne pour votre situation particulière.

Pour commencer avec le qigong, vous pouvez vous renseigner auprès de votre oncologue sur les cours (ou les fournisseurs dans le cas du qigong externe) qui sont offerts dans votre centre anticancéreux. Elle peut aussi être au courant de l’existence de cours dans la communauté. Vous pouvez également vous rendre au centre communautaire ou au centre de conditionnement physique de votre localité pour y chercher des cours.

Souvent, l’une des meilleures façons d’en apprendre davantage sur les thérapies alternatives qui peuvent compléter votre traitement contre le cancer est par l’entremise de groupes de soutien et de communautés de soutien aux personnes atteintes de cancer. Non seulement cela pourrait être l’occasion d’en apprendre davantage sur l’endroit où les cours peuvent avoir lieu, mais vous pouvez aussi entendre parler des expériences des autres et de ce qu’ils pensaient être les avantages ou les inconvénients possibles. De plus, si vous êtes en mesure de ” rencontrer ” des gens dans votre communauté de soutien qui sont très familiers avec la pratique du qigong ou du tai-chi, cette personne peut être en mesure de recommander un professionnel ou des cours qui excellent par rapport à ceux qui sont médiocres.

♦ ♦ ♦ Le Qigong est une pratique méditative ancienne qui est de plus en plus offerte dans les centres anticancéreux ainsi que dans la communauté. Heureusement, il existe maintenant de nombreuses thérapies alternatives et complémentaires qui aident à soulager les symptômes ennuyeux du traitement et qui visent non seulement à traiter le cancer, mais aussi à maintenir la meilleure qualité de vie possible pendant cette période.

➽ Cet article ne remplace pas l’avis d’un médecin. C’est un article informatif. 

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Source verywellhealth

Cet article traite de : 

Qi gong anti cancer

Pratiquer le qi gong thérapeutique

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