Fatigue cancéreuse: pourquoi et comment y faire face?

La fatigue, généralement décrite comme un sentiment de faiblesse ou d'épuisement, affecte la plupart des gens au cours du traitement du cancer. La fatigue du cancer peut résulter des effets secondaires du traitement ou du cancer lui-même.

 .Chimiothérapie fatigue

Causes de la fatigue cancéreuse

La fatigue du cancer peut être causée par de nombreux facteurs, et ils peuvent être complètement différents de ceux de quelqu'un d'autre. Cependant, les facteurs contributifs possibles incluent:

  • Votre cancer. Il peut entraîner des modifications de votre corps pouvant entraîner de la fatigue. Par exemple, certains cancers libèrent des protéines appelées cytokines, censées provoquer la fatigue.
    D'autres cancers peuvent augmenter les besoins en énergie de votre corps, affaiblir vos muscles, endommager certains organes (tels que le foie, les reins, le cœur ou les poumons) ou altérer les hormones de votre corps, ce qui peut contribuer à la fatigue.
  • Traitement du cancer. La chimiothérapie, la radiothérapie, la chirurgie, la greffe de moelle osseuse et la thérapie biologique peuvent tous causer de la fatigue. Vous pouvez ressentir de la fatigue lorsque la chimiothérapie ou la radiothérapie détruit des cellules saines en plus des cellules cancéreuses ciblées.
    La fatigue peut survenir lorsque votre corps tente de réparer les dommages causés aux cellules et aux tissus sains. Certains effets indésirables du traitement, tels que l'anémie, les nausées, les vomissements, la douleur, l'insomnie et les changements d'humeur, peuvent également provoquer de la fatigue.
  • Anémie. Vous pourriez développer une anémie si votre traitement détruit trop de globules rouges sains. Vous pouvez également développer une anémie si le cancer s'est propagé à la moelle osseuse et interfère avec la production de cellules sanguines ou provoque une perte de sang.
  • Douleur. Si vous ressentez une douleur chronique, vous pouvez être moins actif, manger moins, dormir moins et devenir déprimé, ce qui peut ajouter à votre fatigue.
  • Émotions. L’anxiété, le stress ou la dépression associés au diagnostic de votre cancer peuvent également entraîner de la fatigue.
  • Manque de sommeil. Si vous dormez moins la nuit ou si votre sommeil est fréquemment interrompu, vous risquez d'être fatigué.
  • Mauvaise nutrition. Pour travailler efficacement, vous avez besoin de l'énergie fournie par une alimentation saine. Lorsque vous avez un cancer, vos besoins et votre capacité à traiter les éléments nutritifs peuvent évoluer. Ces changements peuvent entraîner une mauvaise nutrition, entraînant une fatigue.
    Par exemple, vous aurez peut-être besoin de plus de nutriments que d'habitude ou vous ne pourrez peut-être pas les traiter correctement. Vous pouvez également absorber moins de nutriments si votre appétit diminue ou si les effets secondaires du traitement, tels que nausées et vomissements, le rendent difficile à manger.
  • Médicaments. Certains médicaments, tels que les analgésiques, peuvent causer de la fatigue.
  • Le manque d'exercice. Si vous êtes habitué à être en déplacement, ralentir peut vous fatiguer. Bien que vous ayez de bons et de mauvais jours, essayez de maintenir votre niveau d'activité normale si vous le pouvez.
  • Changements hormonaux. De nombreux changements hormonaux peuvent survenir pendant le traitement du cancer. Les thérapies hormonales sont une méthode courante pour traiter certains cancers, et cette modification des hormones dans votre corps peut entraîner une fatigue importante. Des modifications hormonales peuvent également survenir à la suite d’effets secondaires de traitements, tels que des interventions chirurgicales, des traitements de radiothérapie ou une chimiothérapie. Des modifications de la glande thyroïde, des glandes surrénales, des testicules ou des ovaires peuvent toutes causer de la fatigue.

Toutes les personnes atteintes d'un cancer ne souffrent pas de fatigue. Le niveau de fatigue lié au cancer que vous rencontrez peut varier - vous pouvez ressentir un léger manque d'énergie ou vous sentir complètement anéanti.

Votre fatigue cancéreuse peut survenir de manière épisodique et ne durer que très peu de temps ou plusieurs mois après la fin du traitement.

Quand contacter votre médecin

Il faut s'attendre à une certaine fatigue pendant le traitement du cancer. Toutefois, si vous constatez que la fatigue liée au cancer persiste, qu'elle dure plusieurs semaines et qu’elle vous empêche de mener à bien vos tâches quotidiennes, parlez-en à votre médecin.

Prévenez immédiatement votre médecin si vous ressentez:

  • Confusion
  • Vertiges
  • Perte d'équilibre
  • Incapacité de se lever du lit pendant plus de 24 heures
  • Essoufflement grave
  • Aggravation des signes et des symptômes

Que dire à votre médecin

Si vous êtes fatigué, votre médecin pourra vous examiner et vous poser des questions pour évaluer la gravité et la nature de vos symptômes. Cela donne à votre médecin des indices sur la cause de votre fatigue cancéreuse et sur la façon de la traiter.

Votre médecin pourrait vous poser des questions telles que:

  • Quand avez-vous commencé à ressentir de la fatigue?
  • Cela a-t-il progressé depuis votre diagnostic?
  • Quelle est sa gravité?
  • Combien de temps cela dure-t-il?
  • Comment cela affecte-t-il votre vie quotidienne?
  • Avez-vous des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques?
  • Comment dormez-vous?
  • Comment et que mangez-vous?
  • Comment vous sentez-vous émotionnellement?

En plus de ces questions, votre médecin effectuera probablement un examen physique et évaluera vos antécédents médicaux, le ou les types de traitement que vous recevez ou avez reçu, ainsi que les médicaments que vous prenez. Il ou elle peut recommander des tests spécifiques à votre état, tels que des analyses de sang ou des rayons X.

Quelles solutions médicales?

Des médicaments peuvent être disponibles pour traiter la cause sous-jacente de votre fatigue. Par exemple, si votre fatigue est due à une anémie, des transfusions sanguines peuvent vous aider. Les médicaments qui stimulent la moelle osseuse à produire plus de globules rouges peuvent être une autre option, bien que, comme pour tout médicament, ces médicaments doivent être utilisés avec les précautions appropriées. Si vous êtes déprimé, votre médecin peut vous suggérer des médicaments qui peuvent aider à réduire la dépression, augmenter l'appétit et améliorer votre sentiment de bien-être. Améliorer votre capacité à dormir peut aider à soulager la fatigue. Parfois, les médicaments peuvent vous aider à dormir. Une gestion adéquate de la douleur peut contribuer dans une large mesure à réduire la fatigue, mais certains médicaments contre la douleur peuvent aggraver la fatigue. Par conséquent, consultez votre médecin pour obtenir le bon équilibre.

.Chimiothérapie et fatigue

Quelques conseils pour gérer votre fatigue.

Faire face à la fatigue peut nécessiter des choses que vous pouvez faire vous-même. Vous pourriez essayer de:

  • Vous relaxez. Réservez du temps dans votre journée pour vous reposer. Faites de petites siestes - pas plus d'une heure - toute la journée plutôt que de vous reposer pendant une longue période.
  • Conservez votre énergie. Économisez votre énergie pour vos activités les plus importantes. Gardez une trace des moments où vous vous sentez le mieux et planifiez de faire vos activités importantes pendant ces moments. Demander de l'aide en cas de besoin.
  • Maintenir votre énergie. Boire beaucoup de liquides et bien manger peut vous aider à conserver vos réserves d’énergie. Limitez ou évitez la caféine et l'alcool. Si les nausées et les vomissements vous empêchent de manger, parlez-en à votre médecin.
  • Bouger. Lorsque vous vous sentez à la hauteur, des exercices légers tout au long de la semaine peuvent vous aider à préserver votre niveau d'énergie. Faites de l'exercice régulièrement au début du traitement. Vous aurez l'habitude de faire de l'exercice et cela peut même vous aider à prévenir la fatigue pendant le traitement.

Ne présumez pas que la fatigue que vous ressentez fait simplement partie de l'expérience du cancer. Si cela vous frustre ou affecte votre capacité à vous occuper de la journée, il est temps de parler avec votre médecin.

Bien que la fatigue soit un symptôme courant en cas de cancer, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire ou faire face à votre condition. Si vous vous sentez fatigué, discutez avec votre médecin des facteurs susceptibles de causer votre fatigue et de ce que vous pouvez faire pour les améliorer.

Blog cancer Mademoiselle Foulard

Rédigé par Sophie

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